Sau sinh cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào?
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để hồi phục cả về thể chất lẫn nội tiết tố. Đây là giai đoạn mẹ bỉm có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng.
Phần lớn các tình trạng sau sinh sẽ cải thiện dần theo thời gian nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, một số dấu hiệu bất thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hậu sản nếu mẹ chủ quan.
Cơ thể mẹ thay đổi sau sinh
Dưới đây là những vấn đề phổ biến sau sinh mà nhiều phụ nữ thường gặp.
Nhiễm trùng sau sinh
Nhiễm trùng hậu sản là một trong những vấn đề cần được theo dõi sau sinh. Tình trạng này có thể xảy ra ở:
- Tử cung
- Bàng quang
- Thận
- Vết mổ sau sinh
- Tuyến vú
Dấu hiệu mẹ cần chú ý
- Sốt
- Đau bụng dưới
- Sản dịch có mùi hôi
- Mệt mỏi nhiều
- Tiểu buốt hoặc tiểu rát
Nguyên nhân thường liên quan đến vi khuẩn xâm nhập trong quá trình sinh hoặc vệ sinh hậu sản chưa đúng cách.
Để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng sau sinh, mẹ nên:
- Giữ vùng kín sạch và khô thoáng
- Thay băng vệ sinh thường xuyên
- Nghỉ ngơi hợp lý
- Tái khám đúng lịch
Chảy máu nhiều sau sinh
Sau sinh, hiện tượng ra sản dịch là bình thường. Tuy nhiên, nếu máu ra quá nhiều hoặc kéo dài bất thường, mẹ cần được kiểm tra sớm.
Dấu hiệu cảnh báo
- Máu đỏ tươi kéo dài
- Ra nhiều cục máu đông lớn
- Chóng mặt
- Mệt lả
- Tim đập nhanh
Chảy máu nhiều sau sinh có thể liên quan đến băng huyết hoặc sót nhau thai và cần được xử lý kịp thời.
Đau vùng đáy chậu sau sinh
Đối với phụ nữ sinh thường, đau vùng đáy chậu là tình trạng khá phổ biến do các mô vùng sinh môn bị kéo căng hoặc rách trong quá trình sinh nở.
Cơn đau có thể tăng lên nếu:
- Có cắt tầng sinh môn
- Ngồi lâu
- Đi lại nhiều
- Táo bón sau sinh
Cách giảm khó chịu
- Vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước ấm
- Giữ vùng kín khô thoáng
- Nghỉ ngơi hợp lý
- Chườm lạnh trong những ngày đầu
Trong giai đoạn hậu sản, nhiều mẹ ưu tiên các sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ dành cho phụ nữ sau sinh như Oillan Mommy để hỗ trợ vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng và hạn chế cảm giác khô rát khó chịu.
Dịch âm đạo sau sinh
Sau sinh, cơ thể sẽ đào thải máu và dịch còn lại trong tử cung ra ngoài gọi là sản dịch. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường có thể kéo dài vài tuần.
Thông thường:
- Những ngày đầu sản dịch có màu đỏ
- Sau đó chuyển hồng nhạt
- Cuối cùng là màu vàng trắng
Trong giai đoạn này, vùng kín thường nhạy cảm hơn bình thường nên mẹ cần chú ý vệ sinh nhẹ nhàng để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm hậu sản.
Mẹ nên:
- Thay băng vệ sinh thường xuyên
- Giữ vùng kín khô thoáng
- Không thụt rửa sâu
- Vệ sinh bằng sản phẩm dịu nhẹ phù hợp cho phụ nữ sau sinh
Hiện nay, nhiều mẹ bỉm ưu tiên các dòng chăm sóc chuyên biệt dành cho da và vùng kín nhạy cảm từ thương hiệu Oillan. Trong đó, dòng Oillan Mommy được quan tâm nhờ công thức hướng đến làm sạch nhẹ nhàng, hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu và khô rát trong giai đoạn hậu sản.
Nếu sản dịch có mùi hôi, kèm sốt hoặc đau bụng nhiều, mẹ nên đi khám để kiểm tra nguy cơ nhiễm trùng hậu sản.
Sưng vú và tắc tia sữa
Khoảng vài ngày sau sinh, khi sữa bắt đầu về, nhiều mẹ cảm thấy ngực căng cứng, đau và khó chịu. Nếu sữa không được lưu thông tốt, mẹ có thể bị:
- Tắc tia sữa
- Viêm tuyến vú
- Đau và sốt
Cách hỗ trợ giảm căng tức ngực
- Cho bé bú đều
- Massage nhẹ nhàng
- Chườm ấm trước khi cho bú
- Mặc áo ngực phù hợp
Nếu xuất hiện sốt hoặc đau đỏ nhiều ở ngực, mẹ nên đi khám sớm.
Khi nào mẹ sau sinh cần đi khám?
Mẹ nên đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu:
- Sốt cao
- Sản dịch có mùi hôi
- Chảy máu quá nhiều
- Đau bụng dữ dội
- Sưng đau ngực kéo dài
- Tiểu buốt hoặc khó tiểu
Việc phát hiện sớm các bất thường sau sinh giúp hạn chế nguy cơ biến chứng hậu sản nguy hiểm.
Khi nào mẹ sau sinh cần đi khám?
Kết luận
Sau sinh, cơ thể phụ nữ có thể gặp nhiều vấn đề như nhiễm trùng hậu sản, đau đáy chậu, dịch âm đạo, rạn da hay tắc tia sữa. Phần lớn các tình trạng này có thể cải thiện nếu mẹ nghỉ ngơi hợp lý, vệ sinh đúng cách và chăm sóc cơ thể khoa học.
Theo dõi sức khỏe hậu sản và tái khám đúng lịch là điều quan trọng giúp mẹ phục hồi tốt hơn sau sinh và chăm sóc em bé thuận lợi hơn.
